Tietoinen vs. alitajuinen mieli: Tunnetko todella eron?

lähde

Alitajuinen mieli ohjaa automaattisia liikkeitämme joka päivä. Muistatko ensimmäistä kertaa pyöräillä? Minullani ei ehdottomasti mennyt hyvin. Mutta 10 vuotta sen jälkeen löysin pyöräilyni työhöni ja takaisin Amsterdamissa joka päivä. Erona on se, että alitajunnan mieleni tallensi kaikki tarvitsemani tiedot pyöräillä ajamiseen ja antoi tietoiselle mielelleni kiinnittää huomiota muihin asioihin, kuten liikennevaloihin ja ympäristöön.

Suurin osa meistä voi olla yhtä mieltä siitä, että käyttäytymisemme ovat vähemmän rationaalisia kuin uskomme olevan. Alitajuntamme mielessämme on valtava rooli jokaisessa elämässämme. Mutta mikä on alitajuinen mieli tarkalleen?

lähde

1. Tietoinen ja alitajuinen mieli ovat erillisiä, mutta he voivat toimia yhdessä.

Tämä tarkoittaa, että jos muutat tietoista mieltäsi, et vaihda alitajuntaan liittyvää ohjelmaa automaattisesti. Tietoinen mieli oppii eri tavalla kuin alitajunta.
Tietoinen mielesi, suoraan otsasi takana, jonkin verran edestä aivokuoressa, edustaa sinua ainutlaatuisena yksilönä. Mielestäni on turvallista sanoa, että kyse on enimmäkseen ajatuksistasi.

2. Tietoinen mielesi on luova.

Juuri tämä erottaa meidät muista eläimistä. Tietoinen mielemme on niin tärkeä ihmisten evoluutiossa. Vaikka muut elämänmuodot ovat vain reaktiivisia syöttö / lähtö-ärsykkeen vasteen sisällössä, voimme saada ärsykkeen ja muuttaa vastausta joka kerta. Kun eläin saa ärsykkeen, he yleensä toistavat saman käytöksen.

lähde

3. Toiveesi elämässä tulevat tietoisesta mielestäsi.

Koska tietoinen mieli on luova, se luo kaikki henkilökohtaiset toiveesi, toiveesi, mitä todella haluat tehdä elämäsi kanssa ja enemmän. Tietoinen mielesi voi oppia helposti näkemällä ihmisiä tekemässä asioita, katselemassa elokuvaa, lukemassa kirjaa, valmistamasta ruokaa tai kävelemällä.
Eräänä päivänä voit katsella jotakin satunnaista kaveria, joka korvaa pienen kannettavan näppäimistön, ja ajatella itsellesi "Tiedätkö mitä, minäkin voin tehdä tämän", sitten löytää itsesi ostamaan työkaluja, kääntämään hihat ylös ja vaihtamaan rikkoutuneen kämmentuen ja näppäimistön kannettavan tietokoneesi ja päättää avata korjausmyymälän puhelimille ja kannettaville tietokoneille. Seuraavana päivänä saatat haluta olla jooga-ohjaaja.
Kuulostaa tutulta? No, tunnet todennäköisesti minut henkilökohtaisesti.

Itse asiassa kaikkien tietoinen mieli toimii samalla tavalla.

lähde

4. Alitajunnan mielesi on tapa mielessä.

Kun saat ärsykkeen ja ala-alitajunnassa on tapa, joka liittyy siihen ärsykkeeseen, se sitoutuu automaattisesti siihen liittyvään käyttäytymiseen. Se on tapana, kaikki se vaatii ärsykkeen ja käyttäytyminen pelaa itsensä.

5. Kun tietoinen mielesi on kadonnut ajatteluun, alitajunnan mieli määrittelee käyttäjän käyttäytymisen automaattisesti.

Siksi sinun ei tarvitse lopettaa pyöräilyä, kun aloitat miettiä, mitä kokata, kun saavut kotiin. Voit jopa mennä eteenpäin ja yrittää muistaa reseptin, selvittää, täytyykö sinun pysähtyä supermarketista saadaksesi puuttuvan aineosan, kun taas alitajunta tekee mielestäsi tärkeän työn: saada sinut kotiin.

lähde

6. Tietoinen mieli muuttuu helposti, kun taas alitajunnan mieli on itsepintaisempi.

Ajatukset tulevat ja menevät tietoisessa mielessäsi. Se muuttuu jatkuvasti. Alitajuntaan liittyvä mieli vie hieman enemmän kuin on vakuuttunut muutoksesta, jota olet viime aikoina ehdottanut. Ei, se ei muutu, ennen kuin jatkat toistamista ikuisesti.
Kuvittele maailma, jonka alitajunnan mieli muuttuu yhtä nopeasti kuin tietoinen mielesi. Jumala kieltää, sinun täytyy lopulta oppia kävelemään joka päivä.

Alitajunnan mielesi on suunniteltu pitämään opittu ohjelma.

7. Haluatko muuttaa alitajuisia vastauksiasi? Toistaa. Toistaa. Toistaa. Toistaa.

Kesti todella kauan, kun tajusin, että ongelmani eivät yksinkertaisesti katoa, koska olen tietoinen niistä.
Muistan, että menin ulos terapeutin toimistosta, satoi ja meillä oli hyviä löytöjä ajatusmalleistani. Nousin raitiovaunulla kotiin, otin itseluottavasti lähimmän käytettävissä olevan istuimen, nojatin otsaani ikkunaa vasten ajatellessani kuinka elämäni olisi erilainen nyt. Seuraava päivä alkoi normaalisti ja tunsin kehon kysyä rahat takaisin.
Hauska osa syrjään, riippumatta siitä, kuinka paljon maksat psykologille, psykiatrille, neuvonantajalle, mitä tahansa; kukaan ei tee työtä sinulle. Se on alitajuntaanne, sinun täytyy työskennellä sen kanssa.

Sinun täytyy olla kärsivällinen ja toistaa mitä haluat muuttaa.

Alitajunnan mielen uudelleenohjelmointi on pitkä prosessi, koska muistakaa, että tietoinen ja alitajuinen mieli ovat erillinen kokonaisuus. Suoritat ensimmäisen osan, kun tajuat tekemäsi väärin ja muutat, toinen osa on toistaa se. Uusi tietoisuus tai ymmärrys ei muuta automaattisesti alitajuntaan liittyviä ohjelmia. Sinun on toistettava uusi käyttäytyminen koko ajan harjoituksena, ja sitten se lopulta toimii.

lähde

8. Täältä tulee tietoisuus

Huomaavainen on elämäntapa, jossa pidät tietoisen mielen nykyhetkessä etkä anna sen vaeltaa. Jos tietoinen mielesi nykyisessä tilanteessa, se johtaa käyttäytymistäsi. Luonnollisesti se jättää vähemmän ja vähemmän tilaa alitajunnallesi ottaa pyörä. Jos onnistut olemaan tarkkaavainen jonkin aikaa joka päivä ja panemaan täytäntöön uudet “muuttuneet” tai “muutetut” käytöksesi, muutat lopulta mutta hitaasti alitajuisia ohjelmia.
Voit päästä lähemmäksi alitajuista mieltäsi säännöllisen meditaation avulla.

9. Alitajunnan mielessäsi on se ystävä, joka kuiskaa korvassasi: "Sinä selvisit ennen, selviät uudelleen"

Alitajuntamme mielessämme kertoo meille, että voimme tehdä sen, kun kohtaamme haastava tilanne. Kun elämme elämäämme, alitajuinen mielemme kertyy muistoja aikoista, jolloin olemme onnistuneet, ja varastoi ne myöhempää käyttöä varten. Vaikka olisit vaikeassa tilanteessa, jossa et ole koskaan aiemmin ollut, alitajunta voi ajaa sinut eteenpäin, koska se muistaa aikoja, kun olet valloittanut uuden esteen.

Siksi voimme sanoa, että on tärkeää viedä itsesi pois turvalliselta alueelta, joka vaatii sinua käyttämään itseluottamusta. Joka kerta kun noustat tilanteeseen, alitajunnan luottamus kasvaa entisestään.

lähde

10. Alitajunnan mielesi ei ajattele tai syytä itsenäisesti. Se noudattaa käskyjä, jotka se vastaanottaa tietoisesta mielestäsi.

Alitajunnan mielesi kuuntelee enimmäkseen isoa kaveria, tietoista mieltäsi.
Tietoinen mielenne kasvattaa siemenet ja alitajuinen mielenne antaa niiden itää ja kasvaa vapaasti. Kun seuraavan kerran yrität puhua pahaa itsestäsi, muista tämä.

Saatat epäonnistua testissä, mutta jos muutat siitä valtavan draaman päässäsi, kritisoi itseäsi ankarasti ja lyö itsesi: Onnittelut, olet vakuuttanut alitajuntaan, että olet valtava häviäjä. Onko se sen arvoista? En tiedä, teet matematiikan. Kun olet tehnyt sen, tee se kaiken, mitä sanot itsellesi päässäsi.

Muista, että tietoinen mielenkäskysi ja alitajunnan mielesi tottelevat.

lähde

Mikä tahansa, tietyn ajan ja käytännön avulla, voitaisiin siirtää onnistuneesti tietoisuudesta alitajuntaan.